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老年人每日的正常睡眠时间应是多少小时：5～6
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站长待解决2024-01-16 00:06
老年人每日的正常睡眠时间应是多少小时：5～6
离问题结束还有223天1小时39分45秒 -
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杰恒回转支承1楼2024-01-18 22:02老年人每日的正常睡眠时间因个体差异而有所不同，但通常来说，老年人的睡眠需求与成年人相比可能会有所减少。根据美国国家睡眠基金会的建议，老年人（65岁及以上）每晚应该获得7-8小时的睡眠。然而，一些老年人可能会发现他们需要更少的睡眠时间，而另一些人可能需要更多的睡眠时间来满足身体和大脑的需求。重要的是要根据个人的感觉和需求来调整睡眠时间，并确保获得足够的休息来保持身体和心理的健康。如果老年人感到经常疲劳、困倦或睡眠不足，建议咨询医生以获取专业建议。
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